生活支援コーディネーターの活動報告

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横浜市南区白朋苑の生活支援コーディネーターです。こんな活動やってます。

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生活支援コーディネーターってこんなことやってます!

2018年7月24日(火)かよう吹矢の会(中里町友会館)

かよう吹矢の会は第2・4火曜日9:30~12:00中里町友会館で開催しています。参加費は1回300円で、初回のみマウスピース代100円がかかります。

生活支援コーディネーターの活動

▲「礼」に始まり「礼」に終わります。

生活支援コーディネーターの活動

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スポーツ吹矢は、5~10m離れた円形の的をめがけて、息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。 性別・年齢を問わず誰でも手軽に参加でき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。

生活支援コーディネーターの活動

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指導して下さる方もいらっしゃいます。上手になりたい方も、楽しみで来られる方も一緒に活動できる場所になってます。

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3分間で5本の矢を吹いてその合計点を競います。

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▲筒立てスタンドもいろいろです。

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▲良い笑顔ですね。

皆さんのリクエストで「見本演技」を見せていただくこととなりました。

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▲室内に一瞬「シーン」と静寂な空気が漂いました。

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▲精神集中して…

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▲フュッ!!(音はしません)

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▲お二人とも、さすがです!!

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▲最後に全体的な指導をしていただきました。

スポーツ吹矢の健康効果の秘訣は、腹式呼吸をベースにしたスポーツ吹矢式呼吸法です。精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にも良い影響を与えます。

また精神力、集中力が見につきます。特に高齢者には最適なスポーツですね。一度のぞいてみてはいかがですか。

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