生活支援コーディネーターってこんなことやってます！
2017年5月17日（水）別所地区 ノルディックウォーキング
今日はＨ２８年１月に始まった「別所地区ノルディックウォーキング」に参加してきました。
別所地区第一公園に集合し、健康チェックを行ったあと
▲準備体操をします。
▲公園内を２周歩いて軽く体をほぐします。
▲いよいよ出発です。階段は片手にポールを２本持ち、もう片方で手すりをつかみ、後ろの人にポールが当たらないように気を付けて上ります。
▲道路は右側を２列に並んで歩きます。別所地区保健活動推進委員の方といきいき会（別所中里台老人会）の方で列の先頭、真ん中、最後尾に別れて参加者が事故にあわないよう安全第一に歩きます。
▲階段も気をつけながら・・・
▲途中、ガーデニングをされているお宅の前を通りました。 ウォーキングに参加されている方は、ここのお花を見るのが毎回楽しみとのこと。
▲休憩場所の六ツ川中央公園に着きました。一服です。
１０分ほど休憩したら同じコースを歩いて別所第一公園へ戻りそこで解散です。
ノルディックウォーキングは別所地区保健活動推進委員といきいき会（別所中里台老人会）の共催で、毎月第３（水）１０：００～１１：３０に行っています。 （雨天中止）毎回３０名程の方が参加し、わきあいあいと楽しくやっていますので、興味のある方はお待ちしています。
★ポール無料貸し出し
