生活支援コーディネーターってこんなことやってます！
2018年7月24日（火）かよう吹矢の会（中里町友会館）
かよう吹矢の会は第２・４火曜日9：30～12：00中里町友会館で開催しています。参加費は１回300円で、初回のみマウスピース代100円がかかります。
▲「礼」に始まり「礼」に終わります。
スポーツ吹矢は、5～10ｍ離れた円形の的をめがけて、息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。 性別・年齢を問わず誰でも手軽に参加でき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。
指導して下さる方もいらっしゃいます。上手になりたい方も、楽しみで来られる方も一緒に活動できる場所になってます。
３分間で５本の矢を吹いてその合計点を競います。
▲筒立てスタンドもいろいろです。
▲良い笑顔ですね。
皆さんのリクエストで「見本演技」を見せていただくこととなりました。
▲室内に一瞬「シーン」と静寂な空気が漂いました。
▲精神集中して…
▲フュッ！！（音はしません）
▲お二人とも、さすがです！！
▲最後に全体的な指導をしていただきました。
スポーツ吹矢の健康効果の秘訣は、腹式呼吸をベースにしたスポーツ吹矢式呼吸法です。精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にも良い影響を与えます。
また精神力、集中力が見につきます。特に高齢者には最適なスポーツですね。一度のぞいてみてはいかがですか。
